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每位妈妈都是很伟大的，经过辛苦的怀胎十月给予一个新的生命。怀孕的中后期，准妈妈的肚子越来越大，身子也更重。这时候孕妇一定要吃好并保持好的心态准备迎来一个新的生命。那么 ……

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很多人晚上都会做梦，但清醒过后的感觉都不一样。有人会因为晚上的梦而头晕脑胀，有的人会神清气爽。最舒服的还是不做梦的人。那孕妇也是一样的，睡觉也会做梦，那么，怀孕梦见大米是胎梦吗?

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首先了解胎梦就是怀孕时梦到与宝宝有关的事情。比如做梦梦见分娩了。这是胎梦。梦到大米按照解释来说时不算胎梦的。但有坊间传闻，孕妇梦见大米是指要生一个男生，分娩顺利的预兆。那不管是不是胎梦，这个预兆都是好的。

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睡眠对每个人都非常重要，孕妇更甚。那么，孕妇睡眠质量不好怎么办？

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很多孕妇在怀孕期间，由于免疫力低下，可能会出现感冒的症状，会发生孕妇全身酸痛的情况，使孕妇受到了很大的痛苦。当然孕期除了感冒给身体造成的疼痛，同时也有些孕妇脖子也会经常患 ……

1.调整睡前状态。在睡觉之前仍有剧烈的，兴奋的心理活动自然是会影响睡眠质量的。妈妈在睡前保持平和，可以听一些舒缓的音乐进行缓和心境。

2.适当的运动。孕妇同样也需要一些运动，适当即可。比如在黄昏时出门散散步，饭后站站走走都是适合孕妇运动的方式。孕妇适当的活动对日后的分娩也是有好处的。

3.睡觉姿势。孕妇由于怀孕的缘故，会感觉腰部比较累，睡觉会吃力，可以选择侧卧并且放置几个枕头，可以分担些力量。

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