孕妇可以吃石榴籽吗

孕妇是可以吃石榴籽的，因为石榴籽的营养含量比较丰富，有比较好的抗衰老、保护肠道黏膜等功效，对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都比较有益。

石榴籽指的是石榴的种子，石榴籽里面含有比较多的抗氧化剂，孕妇食用之后，有利于延缓机体衰老、增加皮肤弹性，对于防止出现妊娠期黄褐斑有一定的效果。石榴籽里面还含有比较多的微量元素、矿物质以及维生素，能够保护孕妇的肠道黏膜，可以收敛肠道黏膜和促进肠道蠕动的效果，有利于治疗腹泻和痢疾。此外，石榴籽中还含有钙离子，由于孕期营养流失比较容易缺钙，食用以后，有利于缓解孕妇骨质疏松的症状，也有利于腹中胎儿的骨骼发育。

这孕妇适当吃点石榴籽，石榴籽虽然比较好，但不能一次性增大得非常，以免消化不良。